Jane Fonda diu que va fer una “revisió de la vida” després de fer 60 anys


Jane Fonda es posa sincera sobre l'envelliment.  (Foto: Lauren Dukoff per a Glamour)

Jane Fonda es posa sincera sobre l’envelliment. (Foto: Lauren Dukoff per a Glamour)

Jane Fonda està a la portada de Glamour revista que parla sobre l’envelliment i com ha après a sentir-se més jove mentre es feia gran.

L’actriu i activista va parlar amb Yara Shahidi per a la portada i va reflexionar sobre la primera aparició de Fonda a la portada de Glamour l’any 1959. Quan se li va preguntar sobre com se sentia mirant les fotos de 60 anys abans, Fonda va compartir la seva incredulitat sobre continuar trobant creixement i èxit tants anys després.

“Si algú m’hagués dit que, amb gairebé 85 anys, encara estaria treballant tant com estic i sentint-me tan bé com em sento, no m’ho hauria cregut”, va dir. “En aquell moment de la meva vida, dubtava de viure més enllà dels 30. Només pensar-hi em va omplir d’esperança. No em vaig rendir. Vaig continuar. Vaig intentar millorar. Ho vaig fer”.

Tot i que els seus pensaments sobre l’envelliment eren aparentment negatius en aquell moment, la dona de 84 anys va explicar com s’ha sentit tan jove al llarg de la seva vida aprofitant la seva curiositat.

“Curiositat vol dir que faràs moltes preguntes a la gent, vol dir que llegiràs molts llibres, vol dir que cada situació en què et trobes, voldràs trobar el positiu”. ella va dir. “Per a la gent gran, si et quedes curiós, també et quedaràs jove durant molt de temps. Ara sóc més jove que quan tenia 20 anys”.

Gran part d’aquesta perspectiva també es pot atribuir a la increïble vida que ha portat Fonda i, el que és més important, al que va poder aprendre de les seves experiències després de dedicar-se el temps a reflexionar-hi.

La Fonda va dir que sí

Fonda va dir que va fer una “investigació profunda” sobre si mateixa després de fer 60 anys. (Foto: Lauren Dukoff per a Glamour)

“Quan estava a punt de complir els 60 anys, em vaig adonar que m’acostava al meu tercer acte —el meu darrer acte— i que no era un assaig general. Una de les coses que sabia del cert és que no volia fer-ho. arribar al final amb molts remordiments, així que com vaig viure fins al final va ser el que anava a determinar si en tenia o no, i també em vaig adonar que per saber on havia d’anar, Havia de saber on havia estat”, va dir.

Va ser en aquell moment quan Fonda es va dedicar a fer “una recerca profunda anomenada revisió de la vida”, on simplement va estudiar la seva pròpia vida.

“Va canviar totalment la meva manera de pensar sobre mi mateixa i sobre com volia viure l’últim terç de la meva vida”, va dir. “I em vaig adonar de la importància de ser intencionats sobre com passem per la vida”.

Fonda també va assenyalar que li va permetre reconèixer coses sobre ella mateixa per primera vegada. És a dir, “Que sóc valent”, va dir.

“No tenia molta confiança en mi mateixa, i mai se m’ha passat pel cap posar-me cap mena d’etiqueta positiva”, explicava sobre la percepció que tenia d’ella mateixa. “A més, tenia tendència a gravitar cap a persones que eren més intel·ligents i valentes i moralment més fortes que jo. Sempre vaig aspirar a ser més com ells, però mai em vaig imaginar que fos com ells”.

Ara, amb 84 anys, Fonda és més capaç de reconèixer les seves experiències com a ensenyaments i fins i tot de reflexionar sobre el seu llibre. Hora punta, que es va centrar a oferir maneres de viure la millor vida més endavant. “Incloïa tot, inclosa informació molt detallada sobre el sexe”, va dir Fonda, assenyalant que la va donar als escriptors de Grace i Frankie amb l’esperança que inspirés part del material del programa “sobre el sexe, sobre els problemes del sexe quan ets gran i les alegries i les possibilitats i vibradors i tot això”.

El que ha après sobre el seu cos a mesura que envelleix, però, és que requereix una cura diferent que quan era més jove.

“El teu cos és molt indulgent quan ets jove. Així que vaig trigar una estona a adonar-me’n”, va dir. “Vaig abusar molt del meu cos quan era petit. Però a mesura que et fas gran, si beus massa una nit o no dorms prou, l’endemà estàs a mig pal i no t’agrada la sensació i aquesta és una motivació per cuidar-se millor”.

És per això que un dels seus no negociables per a l’autocura és dormir.

“Una de les maneres de cuidar-me és dormir vuit o nou hores cada nit. Medito i intento estar el màxim possible a la natura. La natura em dona una gran alegria. Faig exercici”, ha compartit Fonda. “Quan et fas gran t’adones que mantenir-se sa és alegre i crític perquè l’edat no és tant cronològica. Pots ser molt vell als 84 anys, que és la meva edat, però també pots ser molt jove”.

Voleu que us enviïn notícies sobre estil de vida i benestar a la vostra safata d’entrada? Registra’t aquí per Butlletí de notícies de Yahoo Life.